Receitas

Vichyssoise de Ervilhas

Rendimento

3 porções

Valor nutricional e calórico por porção

* 1 porção = 115 g

calorias = 98 kcal

carboidratos = 15.6 g

proteínas = 6.8 g

lipídios = 1.2 g

Ingredientes

• 1 1/2 xícara (chá) de ervilhas frescas
• 1 batata picada
• 2 xícaras (chá) de água
• 1/2 cubo de caldo de galinha gordura 0%
• 1 folha de louro
• sal e pimenta a gosto
• 2 colheres (sopa) de queijo cottage
• polvilhar com salsinha picada

Modo de preparo

Numa panela junte a água, as ervilhas, a batata, o cubo de galinha, a folha de louro, sal e a pimenta. Cozinhe até os legumes ficarem macios. A seguir, retire a folha de louro e bata os legumes cozidos no liquidificador com o cottage. Leve a geladeira, sirva fria numa sopeira, polvilhe salsinha e grãos de ervilhas.

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