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Sorbet de Mamão

Ingredientes 1 ½ xícara de chá de água1 colher (sopa) de adoçante em pó ½ mamão papaia 2 claras em neve ... + Leia Mais

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Pudim de Chocolate Dietético

Ingredientes 2 colher(es) (sopa) de margarina 1 1/2 xícara(s) (chá) de adoçante em pó 2 unidade(s) de gema de ovo 250 gr de chocolate preto dietético 300 ml de leite 2 colher(es) (sopa) de farinha de trig... + Leia Mais

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Lasanha de Salmão

Ingredientes 400 gr de massa para lasanha fresca(s) 1 unidade(s) de cebola picada(s) 1 colher(es) (sopa) de manteiga 100 gr de salmão defumado em tiras 1 dose(s) de conhaque 1 colher(es) (sopa) de farinh... + Leia Mais

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Bolo de Café

Ingredientes 8 colheres (sopa) de farinha de trigo 3 colheres (sopa) de chocolate em pó 4 colheres (sopa) de açúcar light1 colher (chá) de fermento em pó 1 colher (café) de bicarbonato de sódio ½ colhe... + Leia Mais

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Taça Pavê de Frutas

Rendimento 10 porções Calorias: 200 kcal ... + Leia Mais

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Almôndega de Soja Recheada com Ricota e Molho Branco

Ingredientes 2 xícaras (chá) de proteína texturizada de soja 1/4 xícara (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó 2 ovos 1/2 cebola média ralada 1/4 xícara (chá) de ervas frescas sa... + Leia Mais

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Torta Light de Banana com Canela

Ingredientes 2 xícaras (chá) de farinha de trigo adoçante em pó de forno e fogão a gosto 1/2 colher (sopa) de margarina light 1 1/2 xícaras (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de fermento em pó ... + Leia Mais

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Lagarto com Molho de Laranja

Ingredientes 1 1/2 Kg lagarto redondo sal a gosto 2 dentes de alho amassados 3 colheres (sopa) de margarina 2 xícaras (chá) de suco de laranja 3 colheres (sopa) de mel 1 colher (sopa) de salsinha picadinh... + Leia Mais

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Pescada ao Creme Rosê

Ingredientes 8 filés de pescada branca (com 100g cada) sal a gosto 2 limões taiti 8 rodelas pequenas de tomate 8 rodelas pequenas de cebola Creme Rosê 2 colheres (sopa) de margarina light 2 dentes de alh... + Leia Mais

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Vitamina Brasão

Ingredientes 1 colher (sopa) de mel 1/2 L de água filtrada gelada 2 fatias de melão picado 1 banana-nanica picada 1 copo de iogurte desnatado 3 colheres (sopa) de granola ... + Leia Mais

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Risoto de Camarão com Cottage

Ingredientes 2 xícaras (chá) de arroz arbóreo 2 colheres (sopa) de cebola picada 60 ml de vinho branco 1 colher (sopa) de azeite 6 xícaras (chá) de caldo de legumes quente 100 g de camarão limpo 4 colhere... + Leia Mais

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Muffin de Chocolate com Geléia Diet de Morango

Ingredientes 250 g de açúcar light 125 g de margarina light2 g de sal 3 ovos 250 ml de leite desnatado 50 g de geléia diet de morango 1 colher (sobremesa) de fermento em pó 260 g de farinha de trigo 11... + Leia Mais

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Roll de Ervas

Ingredientes Massa Crepe 2 ovos500 ml de leite desnatado2 xícaras (chá) de farinha de trigo1 pitada de sal2 colheres (sopa) de pó de beterraba Pasta de ervas 100 g de ricota50 g creme de leite light1 colhe... + Leia Mais

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Souflê de Chuchu com Kani Kama

Ingredientes 4 chuchus médios sal e pimenta-do-reino a gosto 1 colher (sopa) de margarina light 2 gemas 3 colheres (sopa) de leite desnatado 1 1/2 colher (sopa) de farinha de trigo 200 g de kanikama picado... + Leia Mais

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Quibe Assado

Ingredientes 100 g de carne moída magra 1 dente de alho amassado 1 colher (sopa) de cebola ralada Pimenta-do-reino e sal a gosto1 colher (sopa) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de trigo para quibe hidratad... + Leia Mais

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Rocambole de Chocolate e Côco Diet

IngredientesMassa 4 unidade(s) de gema de ovo 6 unidade(s) de clara de ovo em neve 2 xícara(s) (chá) de leite desnatado 1 colher(es) (sobremesa) de fermento químico em pó 1 xícara(s) (chá) de farinha d... + Leia Mais

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Pudim Capuccino Light no Microondas

Rendimento 16 porções Calorias: 134 kcal ... + Leia Mais

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Tortinhas de Maçã ao Forno

IngredientesMassa 4 colher(es) (sopa) de cream cheese light 3 colher(es) (sopa) de margarina 4 colher(es) (sopa) de adoçante em pó 2 xícara(s) (chá) de farinha de trigo 1 unidade(s) de ovo para pincela... + Leia Mais

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Pizza Enrolada

Ingredientes 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (chá) de margarina light 1 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de fermento em pó 2 xícaras (chá) de farinha de trigo Recheio 200 g de ricota 10... + Leia Mais

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Vichyssoise de Ervilhas

Ingredientes 1 1/2 xícara (chá) de ervilhas frescas 1 batata picada2 xícaras (chá) de água1/2 cubo de caldo de galinha gordura 0% 1 folha de louro sal e pimenta a gosto 2 colheres (sopa) de queijo cottag... + Leia Mais