Matérias - Nutrição
Nutrição
Vitaminas: conheça mais sobre elas
As vitaminas são micronutrientes necessários ao organismo. Geralmente, não podem ser produzidas pelo nosso organismo, por isso devem estar presentes diariamente na nossa alimentação.
São dividida... + Leia Mais
Nutrição
Ração humana na dieta
Como tudo que diz respeito ao que ingerimos o exagero e uso indiscriminado de preparados ou suplementos nutricionais requer atenção e muitas vezes, orientação de um nutricionista. A ração humana, alardead... + Leia Mais
Nutrição
Alimentação e beleza
Atualmente as mulheres se preocupam muito com a estética, de certa forma é realmente muito importante nos preocuparmos com a nossa aparência, ter cabelos macios, brilhantes e sedosos, unhas forte... + Leia Mais
Nutrição
Consumidores brasileiros procuram alimentos mais saudáveis
Foi-se o tempo em que os alimentos classificados como diet e light eram privilégio dos mais ricos. Hoje, mais e mais famílias têm comprado esses produtos, seja por necessidade - no caso dos diabético... + Leia Mais
Nutrição
Você sabia? Homens e mulheres têm paladar diferente
Você já deve ter reparado que, no geral, homens e mulheres têm preferências distintas na hora de escolher a refeição. Enquanto eles avançam nas carnes gordurosas, elas preferem uma saladinha, massa... + Leia Mais
Nutrição
Controle suas emoções com os alimentos
Alguns alimentos podem nos ajudar a controlar certas emoções que nos atrapalham como por exemplo: a ansiedade, o mau humor, aquela irritação que surge quando estamos de TPM ou até mesmo o estresse diári... + Leia Mais
Nutrição
Óleo de coco extra virgem: fonte de saúde e beleza
Não é segredo que a água de coco traz benefícios à saúde e é uma arma poderosa contra a desidratação. Mas é outro derivado da fruta que chegou ao Brasil recentemente com a promessa de uma vida mai... + Leia Mais
Nutrição
Bebidas alcoólicas no emagrecimento
As bebidas alcoólicas são muito consumidas durante todo o ano, mas, na chegada do dias mais frios, elas invadem os cardápios dos restaurantes com coquetéis e drinques especiais para aquecer o corpo. + Leia Mais
Nutrição
Refrigerante diet ou comum?
Para os viciados em refrigerante, deixar de tomar o refrigerante comum e passar a beber o diet parece a melhor solução, já que a versão diet não apresenta calorias e açúcar, porém, infelizmente essa nã... + Leia Mais
Nutrição
Sopa quentinha para o inverno
O inverno chegou e com o frio se aproximando a procura por preparações e bebidas quentes aumentam, e a sopa não pode ficar fora dessa. Se você souber utilizar os ingredientes certos, e consumir em quantidad... + Leia Mais
Nutrição
O que comer na festa junina?
É chegada a época das festas juninas, quanta tentação, não é mesmo? Comidas típicas, bebidas quentes e muita alegria marcam este mês. O que fazer para comer todas estas coisas e não sair fora do peso... + Leia Mais
Nutrição
Comfort Food - você conhece?
Mais que um hobby, cozinhar, para Renata Cruz é um trabalho árduo e exige dedicação, esforço e muito talento. E é a mistura desses ingredientes que faz a diferença na carreira da chef e proprietári... + Leia Mais
Nutrição
Fast food saudável
No corre-corre do dia-a-dia, principalmente na hora do almoço, um dilema: escolher pratos ricos em nutrientes e vitaminas e perder tempo esperando que eles sejam preparados, ou optar por pratos rico... + Leia Mais
Nutrição
Você sabe o que come? Cuidado com os agrotóxicos
Todos os dias consumimos frutas, legumes e verduras. Por mais frescas e vivas que elas possam parecer, por trás de cada uma existe uma forma de produção perigosa para a nossa saúde: a utilização d... + Leia Mais
Nutrição
Celulite - Conte com a ajuda dos alimentos
A celulite nada mais é que a inflamação da célula, e ela nem sempre está relacionada com a obesidade, excesso de peso, ela pode ter várias causas. Predisposição genética, maus hábitos alimentares, estil... + Leia Mais
Nutrição
Como se comportar na churrascaria
O clima está começando a mudar, os dias já estão um pouco mais fresquinhos e a vontade de comer parece que aumenta, não é mesmo? Fica difícil resistir à ida a uma churrascaria ou mesmo recusar aquele 'churras... + Leia Mais
Nutrição
Água aromatizada
Encontramos uma dica super bacana pra você, da chef de cozinha Fernanda Guelli que conseguiu deixar a água mais sofisticada e gastando muito pouco, acredita?... + Leia Mais
Nutrição
Alimentos termogênicos
Os alimentos termogênicos são aqueles que quando passam pelo processo de digestão geram um gasto maior de energia, devido as suas propriedades, e por isso aceleram o metabolismo e de certa forma contribue... + Leia Mais
Nutrição
Você sabe quais são os alimentos que ajudam seu corpo?
Que uma alimentação saudável é importante para uma ninguém duvida. Mas além de evitar certos alimentos, devemos aumentar o consumo de outros para ajudar nosso cérebro e nosso corpo a amenizar e evita... + Leia Mais
Nutrição
Aprenda a ler os rótulos de produtos
Para muitos consumidores, a preocupação com a saúde cresceu na medida em que os alimentos passaram a ser mais artificiais. O índice de doenças causadas pela má alimentação e por cheias de colestero... + Leia Mais
O que é o Programa NutriWeb?
O NutriWeb é um programa que, usado em conjunto com as orientações de seu médico, poderá auxiliar você a conquistar mais qualidade de vida e saúde. Com ele, você controla sua alimentação, sem sair das quantidades indicadas pelo seu médico.
Para participar, você precisa ter em mãos o seu convite com senha de acesso, enviado pelo seu médico, e o seu cartão do Programa Vale Mais Saúde. Caso não tenha recebido sua carta convite ou não possua o Vale Mais Saúde, converse com seu médico.
Você terá acesso a 6 meses de um Programa Alimentar personalizado totalmente gratuito!
